Ayurveda - das Wissen vom langen Leben

Die Lehre des Ayurveda - eine alte indische Philosophie - ist heute noch so aktuell wie vor Jahrtausenden. Die Grundlage ist das Bestreben nach einem Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele und einem Leben im Einklang mit der Natur.


Sie umfasst nicht nur die wundervollen ayurvedischen Massagen mit warmem Öl und sanften Berührungen, sondern auch die Ernährung und auch die Lebensführung. Die tägliche Auswahl der Mittel zum Leben - Lebensmittel - und eine bewusste Lebensführung sind unsere tägliche Medizin. Der Ayurveda empfiehlt eine Ernährung mit hochwertigen regionalen und saisonalen Lebensmitteln, die in unserer Umgebung wachsen, uns nähren und die für unser Wohlgefühl geschaffen sind. Natürlich leben wir hier nicht in Indien, haben andere Nahrungsmittel und Gewürze zur Verfügung. Aber das ist gerade das spannende am Ayurveda, denn es spielt keine Rolle, wo auf dieser Welt wir leben, um uns nach ayurvedischen Prinzipien zu ernähren. Die alte Lehre ist die Basis und kann überall angewendet und umgesetzt werden. Wenn ich zurückdenke, so hat meine Mutter unsere Familie bereits ayurvedisch ernährt - ohne diese Lehre zu kennen.


Die Wirkungsprinzipien des Ayurveda sind die 5 Elemente: Luft, Raum (Äther), Feuer, Wasser, Erde. Sie sind die Grundlage für die richtige Ernährung, Lebensführung, Stoffwechsel-Prozesse des Körpers, für die Jahreszeiten, Tageszeiten, Alterszeiten usw. Aus ihnen ergeben sich die Konstitutions-Typen Vata, Pitta und Kapha, die im Ayurveda elementar sind. Sind die Elemente im Gleichgewicht, ist der Mensch gesund und stark. Sind sie es nicht, bilden sich Krankheitsbilder.


Die Ernährungs- und Gesundheitsberatung zeigt Wege zu einem langen und gesunden Leben im Gleichgewicht und unterstützt. Die wundervollen ayurvedischen Massagen können begleiten und gerade in der heutigen hektischen und stressigen Zeit durch genussvolle Auszeiten ins Gleichgewicht zurückführen.
Wenn ich Ihr Interesse geweckt habe, schauen Sie gern in meine Website unter www.eifel-ayurveda.de. Dort finden Sie weitere Informationen und Angebote.
Namasté, Ihre Edith Nass

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Tags: ayurveda
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